Volá ťa dych?

Pozývam Ťa na cestu hlbokého prepojenia so sebou cez vedomý dych – nástroj, ktorý lieči, uvoľňuje a otvára priestor pre pravdu v nás.

Som na tejto ceste s tebou – aktuálne prechádzam výcvikom v medzinárodnej škole Breathing Space, kde sa učím umenie vedenia transformačného dychu.

Na stretnutiach vytváram bezpečný a intuitívny priestor, kde sa môžeš ponoriť do seba a jemne, no hlboko prepustiť to, čo už neslúži.

Každé stretnutie má svoju tému (napr. dôvera, uvoľnenie kontroly, návrat k telu, otvorenie srdca…) – tú vždy vopred oznámim.

Pracujeme v malej skupine do 7 ľudí, aby mal každý dostatok priestoru a pozornosti.

Ak cítiš, že je čas nadýchnuť sa inak – ozvi sa mi 

e-mailom. Pošlem ti všetky potrebné informácie.

📩 Napíš mi na: lanedi@lanedi.eu

⸻

Čo je transformačný dych (breathwork)?

Transformačný dych je technika vedomého, spojeného dýchania, ktorá aktivuje prirodzenú liečivú inteligenciu tela.

Podporuje uvoľnenie emócií, stresu, napätia aj energetických blokov.

Počas breathworku môžeš zažiť hlboké vhľady, prepojenie so svojím telom, emocionálne očistenie alebo vnútorný pokoj.

Ide o vedomú prácu s dychom, ktorá môže byť jemná alebo intenzívna – vždy s rešpektom k tvojmu tempu a telu.

⸻

Kontraindikácie – kedy nie je vhodné sa zúčastniť

Breathwork sa neodporúča pri:

• tehotenstve (najmä v 1. a 3. trimestri)

• závažných srdcovo-cievnych ochoreniach

• epilepsii

• psychózach, schizofrénii, silných psychiatrických diagnózach

• akútnych úzkostiach alebo panických atakoch (možná individuálna konzultácia)

• vysokom vnútroočnom tlaku alebo odlúčení sietnice

• nedávnych vážnych operáciách alebo zraneniach

• glaukóme

• užití silných psychoaktívnych látok

Ak máš akékoľvek pochybnosti o svojom zdravotnom stave, ozvi sa mi – rada s tebou tvoju situáciu preberiem diskrétne a individuálne.

⸻

Dôležité: Osobná zodpovednosť

Účasťou na breathwork stretnutí vedome preberáš zodpovednosť za svoje telo, duševné a emocionálne zdravie.

Tento priestor nie je náhradou za lekársku či psychoterapeutickú starostlivosť, ale slúži ako doplnok k tvojej vlastnej ceste sebarozvoja a uzdravovania.