Online kurz: 28-dňová výzva pre mužov

28-dňová výzva pre mužov

Sila. Pokoj. Smer.

V dnešnom svete je na mužov kladený tlak, aby zvládali všetko, prácu, vzťahy, zodpovednosť a výkon.
Málokto ich však učí, ako zostať pevný, pokojný a pravdivý sám k sebe.

Táto 28-dňová výzva je priestor, kde sa muž zastaví, zrovná a znovu postaví do svojej sily.

Bez motivačných rečí.
Bez hrania sa na dokonalosť.
S jasnými krokmi a zodpovednosťou.

Pre koho je výzva určená

• pre mužov, ktorí chcú mať viac pokoja v hlave

• pre mužov, ktorí cítia, že strácajú smer alebo energiu

• pre mužov, ktorí chcú pevnejšie stáť vo vzťahoch

• pre mužov, ktorí chcú prevziať zodpovednosť za svoj život

• pre mužov, ktorí chcú konať, nie len čítať

Nie je dôležité, kde si teraz.
Dôležité je, že sa rozhodneš urobiť krok.

Ako výzva prebieha

• ⏱ 28 dní

• 🎧 každý deň krátka hlasová správa (1–3 minúty)

• 🎯 jedna jasná úloha na deň

• 📱 uzavretá WhatsApp

Hlasovky sú krátke, priame a praktické, môžeš ich počúvať ráno, v aute alebo počas dňa.

Úlohy sú jednoduché, ale účinné.
Nepotrebujú veľa času, len tvoju pozornosť.

Čo výzva rozvíja

• disciplínu a vnútornú silu

• mentálnu odolnosť

• schopnosť zvládať emócie

• zdravé hranice vo vzťahoch

• jasný smer a víziu

Každý týždeň má svoju tému a vedie ťa hlbšie, od tela, cez myseľ až k rozhodnutiam.

Čo výzva NIE JE

• nie je to terapia

• nie je to motivačný kurz

• nie je to o zdieľaní citov v skupine

• nie je to o výkone pre niekoho iného

Je to práca so sebou a hlavne pre seba.

Ako funguje skupina

• zdieľanie do skupiny je dobrovoľné

• stačí jedno slovo, veta alebo symbol

• žiadne hodnotenie, žiadne rady

• rešpekt a ticho sú súčasťou procesu

Čo budeš potrebovať

• ochotu byť k sebe úprimný

• 10–15 minút denne

• zápisník alebo poznámky v mobile

Nič viac.

Čo si z výzvy odnesieš

• pevnejší postoj

• väčší vnútorný pokoj

• jasnejšie rozhodnutia

• pocit, že stojíš vo svojom živote ako muž

Toto je výzva pre mužov, ktorí sú pripravení prestať hľadať a začať konať.