Online kurz: Láska k sebe a k svojej hodnote

V dnešnej dobe, kedy sme často vystavení stresu a vonkajším požiadavkám, je ľahké zabudnúť na seba a svoje potreby. Tento online kurz na sebelásku je navrhnutý tak, aby Vám pomohol obnoviť spojenie so sebou samou, rozvinúť sebadôveru a naučiť sa milovať taká aká som.

Pre koho je tento kurz?

- Pre všetký ženy, ktoré sa chcú naučiť milovať seba samu.

- Pre tie, ktoré sa snažia prekonať negatívne myšlienky a sebakritiku.

- Pre tie, ktoré hľadajú podporu a zdieľanie skúseností s inými.

Toto je Váš čas zažiariť a stať sa kráľovnou Vášho života.

Prečo sa zúčastniť tohto kurzu?

- Zvýšte svoju sebadôveru: Naučte sa, ako si vážiť sami seba a svoje schopnosti.

- Odbúrajte negatívne myšlienky: Získajte nástroje na zvládanie kritických myšlienok a sebakritiky.

- Vytvorte si zdravé hranice: Naučte sa, ako chrániť svoje emocionálne a psychické zdravie.

- Získajte podporu komunity: Spojte sa s inými účastníčkami kurzu, ktoré prechádzajú podobnou cestou.

Čo kurz obsahuje?

- Meditačná nahrávka: Každý týždeň nová meditačná nahrávka.

- Pracovné listy a cvičenia: Umožňujú Vám aplikovať naučené koncepty do každodenného života.

Každý týždeň, jedná téma:

1. Týždeň so Zámermi

2. Týždeň s Ocenením

3. Týždeň s Vnútorným dieťaťom

4. Týždeň STOP a Hranice

5. Týždeň Strachy

6. Týždeň Hanba

7. Týždeň Vôňa k sebeláske

8. Týždeň Prijatie svojho tela

9. Týždeň Kráľovná svojho života.

- Skupinové diskusie: Možnosť zdieľať svoje myšlienky a pocity v bezpečnom prostredí.

- Osobný mentoring: Prístup k odborným radám a podporným službám odo mňa.